国际在线消息（记者 武若曦）：2004年雅典奥运会上，中国女排上演惊天逆转，被誉为 “不死鸟” 的张娜作为主力球员跟随中国女排夺得金牌，这也是中国女排时隔二十年再度夺得奥运冠军。作为中国女排黄金一代后排的保障核心，张娜是中国女排的一代传奇，是自由人位置的标杆，集奥运冠军、世界女排大奖赛冠军等多项荣誉于一身。

　　九岁和排球结缘，到成为一名专业的排球运动员，再到成为为国争光的运动员，人生前半场张娜在赛场上努力拼搏，不断挑战自己，诠释了流淌在血液中的女排精神。退役后，在中国排球学院任职常务副院长的张娜不仅致力于为国家培养排球人才，推广排球运动，更重要的是传承和弘扬女排精神。对于张娜来说，这不仅是一份荣誉，更是使命和责任。

　　张娜

　　结缘天津女排 从副攻到自由人开启“不死鸟”传奇

　　1980年出生的张娜，九岁在学校被排球教练选中，开始了和排球的缘分。15岁的时候被天津女排选中，在队里一直打副攻位置。由于身高劣势和队伍需要，她听从教练赵雪琪安排，在2000年从副攻转自由人位置。值得一提的是，在当年的中国排球联赛上，张娜因为扎实的基本功和后排防守能力，名列一传榜榜首。2003年，作为队里唯一的一名自由人，她跟随并见证了天津女排在中国排球联赛中第一次获得冠军，张娜认为这是天津女排每一代的教练员和运动员共同拼搏的成果。

　　近些年，天津女排多次获得全国冠军，也为国家队输送了很多优秀的运动员。作为天津女排曾经的一员，张娜感触颇深：“天津女排确实有自己的独到之处，有一种精神就是你打不死我，我一定会拼尽全力还击你。就像牛皮糖一样，我们有着永不放弃、顽强拼搏的精神，一直鼓舞着我们前进，直至取得胜利。”

　　2001年张娜入选陈忠和指导的中国女排，并跟随中国女排在2001年的世界女排大奖赛总决赛夺得冠军，又在2003年的亚洲锦标赛、女排世界杯、世界女排大奖赛上获得冠军，随后又在2004年雅典奥运会夺冠。在2004年世界女排大奖赛，张娜荣膺最佳自由人奖。

　　作为球队的自由人，张娜主要负责防守与一传。据统计，张娜的一传成功率高达90%。因为精湛的防守技术，她被人称为“不死鸟”。这样的成绩并非一蹴而就，而是无数个日日夜夜苦练球技得来的。刚进入国家队的时候，经受的“魔鬼训练”让张娜至今印象深刻，“因为队伍的需要，只有我一个自由人，日常训练是非常辛苦的，经常会被教练单独抓走锻炼防守能力。”

　　自由人这个位置除了考验运动员的基本功，还很挑战运动员个人的承受能力，“因为它是一个反攻的位置，只有别人发出来球，扣了球之后，你才能去接，才会有一传和防守。”张娜认为一传是排球的生命线，因为球要通过一传的手给到二传，然后组织进攻，所以对于自由人来说，要拥有一颗强大的心脏，尤其是在比赛打的不顺利的时候，自由人要起到鼓舞士气的作用。也正是因为如此，在比赛中，自由人张娜以准确的判断、果断的出击、和谐的技巧，经常将对手凶猛的攻杀化险为夷，为中国女排的进攻提供了条件，成就了黄金一代的传奇。直到北京奥运会后退役，张娜都是中国女排不可替代的最佳自由人。

　　2004年，中国女排在雅典奥运会女排颁奖仪式上合影。新华社图

　　雅典奥运会夺冠 成就中国女排黄金一代

　　2004年雅典奥运会是张娜的第一次奥运之旅。在踏进奥运村的那一刻，她变得特别兴奋，忍不住大喊：“奥运会，我来啦！”当时中国奥运代表团团长是袁伟民，袁伟民是女排精神的缔造者，他曾带领中国女排获得了1984年洛杉矶奥运会的冠军。“前辈们在那么艰苦的条件下都能获得举世瞩目的成绩，我们要发扬和传承这种女排精神，不管比赛状况如何，我们都要坚持到最后，去拼一把，中国女排是一支执行力非常强的队伍。”雅典奥运会中国女排是一支以年轻队员为主的队伍，在比赛之前，大家的目标都是一致的，那就是“升国旗、奏国歌！”

　　本届奥运会，中国女排与俄罗斯女排争冠之战让人至今难忘，中国女排开局以0:2大比分落后俄罗斯，在绝境中实现逆转，时隔二十年再夺冠军，女排队员们相拥而泣。张娜讲起那段经历很是兴奋，她坦言在大比分落后的情况下，除了女排精神的激励，心理素质也很重要，运动员要有一颗强大的内心。

　　雅典奥运会的女排队员是承上启下的一代，被球迷称为“黄金一代”，她们也身体力行地践行了女排精神。张娜在采访中透露，当时一起参加比赛的女排姑娘们结下了深厚的友谊，“大家会经常联系，我们这支队伍来自天南海北，当时并肩作战的不仅仅是我们12个姑娘，还有我们的领导、教练们，我们是一个团队，退役之后大家都在各自的岗位上发光发亮。而且我们每年都会争取聚一下，大家也很关注现在的中国女排，希望她们越来越优秀！”

　　经历磨难北京奥运会复出 怀孕征战全国排球联赛

　　在备战2008年北京奥运会的前一年，张娜颈椎意外受伤，半年的保守治疗不见效果，于是张娜接受了人工颈间盘置换手术，但是手术会有高位截瘫的风险。为了站在北京奥运会的赛场上，她最终还是选择了手术。“我最向往的就是在自己的祖国参加比赛，2008年北京奥运会的举办，是所有中国运动员都希望看到的。”

　　2007年10月张娜接受人工颈间盘置换手术，2008年2月回到中国女排的队伍中，当时赶上春节，她在队伍里和大家一起过年。年后便开始恢复性训练，紧接着和大家一起配合训练，最后终于站在了北京奥运会的赛场上，“我很幸运能够在北京奥运会的赛场上和大家一起并肩作战。”

　　2008年北京奥运会结束后，因为颈椎原因，张娜从中国女排退役，再次选择回到天津女排，代表天津女排参加了2009年中国排球联赛。而那年的全国联赛，张娜是在怀孕的状态下打完比赛的。虽然当时在自由人的位置上已经有了备选选手，但是在决赛的时候张娜主动上场，并且在比赛中起到了关键作用，帮助球队逆转局势夺得了最终的胜利，“这就相当于我带着我儿子和我的队友们一起登上了全国的最高领奖台，是非常有意义的。”虽然张娜讲起这些事很是轻描淡写，但是这其中付出的艰辛只有她自己知道，幸运的是排球也未曾辜负她。

　　《国家荣誉——中国女排精神展》合影 来源：张娜微博

　　推广排球运动 传承和弘扬女排精神

　　这些年，张娜一直致力于推广排球运动，宣传和弘扬女排精神。退役后张娜先是来到了天津市南开中学工作，2019年调任到中国排球学院担任常务副院长。自始至终，她割舍不下那份根深蒂固的排球情结，“虽然我没有去当教练，而是成为教育圈的一名体育人，但是这并不影响我对排球的热爱。我教授的学生有很多，通过自己身体力行地去宣传和弘扬女排精神和体育精神，开展校园体育，让青少年认识到体质健康的重要性。”

　　2019年，中国女排在世界女排联赛中获得冠军，这是中国女排历史上第十个世界冠军，“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的女排精神鼓舞了全国人民。张娜在中国排球学院主要负责行政工作，2020年中国排球学院承办了《国家荣誉——中国女排精神展》，本次展览全方位、多角度展现了中国女排40年来勇夺十次世界冠军的光辉历史和拼搏之路，受到大家的一致好评。

　　张娜介绍，中国排球学院致力于解决和完善排球运动员的学历教育，培养全国优秀的教练员和裁判员，持之以恒地为中国排球培养更多人才，为国争光。此外，中国排球学院国际交流中心正在建设中，落成之后将会大力开展青少年排球培训，让更多人感受排球的魅力，体会中国女排的精神。